Postitatud

Kliendikogemus magneesiumiõli kasutamisel

magneesiumiõli

Meil on alati hea meel, kui inimesed meile tagasisidet saadavad – just see annab meile jõudu edasi tegutsemiseks ning sisendit oma töö veelgi paremini tegemiseks! Täna avaldame oma hea kliendi Heino tagasiside, kes on leidnud soodsa viisi oma magneesiumivarude tagamiseks. Avaldame tagasiside täismahus.

Tere!

Olen kasutanud magneesiumihelbeid. Mitte küll jalavannideks vaid teinud neist magneesiumiõli ja määrinud sellega jalasääri ja käsivarsi. Saab
kasutada enam-vähem igal ajal kui probleemid tekivad. Magneesiumi kulu on väiksem ja kasutamine lihtsam. Muidugi riideid tuleb iga päev vahetada,
sest õli kleepub ka riietele.

Tervitustega
Heino Tappo

Lumiorava valikus on olemas nii Heino lemmikud magneesiumihelbed kui ka valmis magneesiumiõli.

Postitatud

Lumiorava vett saab proovida investeerimisfestivalil

Lumiorava vett

Juba sel nädalavahetusel toimub Investeerimisfestival, kus saab proovida Lumiorava vett.

Investeerimisfestival toimub juba kuuendat korda ning toob kokku pea tuhat ettevõtjat, investorit ning investeerimishuvilist. Me oleme ise väga uhked, et Lumiorava vett festivalil proovida saab, sest tegemist on vägeva üritusega, mis praeguseks juba täiesti välja on müüdud – edukate ettevõtmistega on alati tore koostööd teha!

Kes veel festivali passi ära pole ostnud, siis soovitame järgmise aasta festivaliks juba varakult valmistuda, sest oodatud on nii edasijõudnud investorid kui ka algajad – garanteeritult saad kaasa hulgaliselt uusi teadmisi ning häid mõtteid, mille abil saad enda tuleviku paremaks muuta. Kolmel laval astub üles ligi 30 investeerimismaailmas tuntud nime, kes jagavad ausalt ja vahetult oma kogemusi. Kuulda saab lugusid, millest muidu ei räägita – alates taktikatest ja edulugudest kuni ebaõnnestumisteni.

Lisaks investeerimisteadmistele pakub festival ka mõnusaid ajaveetmise võimalusi looduskaunis Kallaste turismitalus – muu hulgas saab õhtul käia saunas ning Reketi kontserdil, hästi süüa ning hommikul joogatada. Lumiorava vett saab nautida kõigi aktiivsete tegevuste juures ning soovi korral kaasa osta.

Kui sa sel aastal festivalile ei jõua, siis Lumiorava vett saab osta ökopoodidest üle Eesti või e-poest siit, ning müügikohtade nimekiri täieneb pidevalt.

Postitatud

Kus müüakse magneesiumivett?

Kus müüakse magneesiumivett

Lumiorava magneesiumivesi on on kättesaadav olnud täpselt kolm nädalat ning küsimust “Kus müüakse magneesiumivett?” oleme selle aja jooksul kuulnud väga tihti. Kui esialgu oli magneesiumivesi kättesaadav ainult meie veebipoest, siis nüüdseks on see jõudnud juba päris mitme kaupluse lettidele nii, et seda saab ka ühe pudeli kaupa osta.

Päris suurte poodide lettidelt Lumiorava magneesiumivett veel ei leia, küll aga oleme juba jõudnud päris paljude ökopoodide lettidele. Kui sa tead mõnda kohta, kus meie vesi müügil võiks olla, siis anna meile sellest julgelt teada aadressil info@lumiorav.ee.

Kus müüakse magneesiumivett?

  1. Looduspere poodides üle Eesti
    Looduspere kauplused asuvad Tallinnas Viru Keskuses ning Pirita Selveris ja Tartus Lõunakeskuses ja Kvartalis. Lisaks tegutseb ka veebipood, mis on avatud 24 tundi ööpäevas. Looduspere toob ise suurt valikud kaupa Eestisse ning nende missiooniks on olla usaldusväärne kliente, töötajaid ja partnereid väärtustav ökokaupu müüv ettevõte.
  2. Biomarketi poodides üle Eesti
    Biomarket on juhtiv ökotoodete jae- ja hulgimüüja Eestis. Tegevust alustati juba aastal 2003 ning tänaseks on avatud 9 kauplust üle Eesti. Biomarketi meeskond usub, et mahetooted on tervislikumad ja loodussõbralikumad kui n-ö tavatooted ning nende kättesaadavuse paranemine ja tarbimise suurenemine muudab elu Eestis tervemaks ja rõõmsamaks. Biomarketi kauplused asuvad Tallinnas Balti Jaama turul, Kaubamajas, Solarises, Rocca al Mares, Ülemistel, Mustamäel ning Viimsis. Tartu kauplus asub Küüni tänaval ning Pärnu kauplus Port Arturis.
  3. Mahemarketis Tallinnas
    Mahemarket asub Tallinnas Kadaka teel ja tegutseb turul juba üle 15 aasta. Tootevalikus on rikkalik valik mahekaupu alates toiduainetest kuni kosmeetika ning kodutarveteni. Eriline rõhk on vegan, gluteeni- ning laktoosivabadel toodetel. Lisaks Tallinnas asuvale kauplusele saab tooteid tellida ka üle Eesti veebipoe vahendusel.
  4. Valete ökokaubad poes Tartus
    Valete on Tartu esimene ökokaupade kauplus, mis on avatud juba aastal 2008 ning tegutseb praegu Karlova linnaosas Saekoja tänaval. Poes ootab lisaks Lumiorava magneesiumiveele suur hulk mahetooteid nii Eestist kui ka väljaspoolt. Muu hulgas on pakkumisel mahedad puu- ja köögiviljad, piimatooted, liha, pagaritooted, kuivained ning ökokosmeetika  ja puhastusvahendid. Füüsiline kauplus asub küll Tartus, aga lisaks tegutseb ka e-pood, mille kaudu saab kvaliteetset kaupa tellida üle Eesti.
  5. Fitness Formula Pilatese stuudios Tallinnas
  6. Zen Native restoranis Tallinnas.

 

 

Postitatud

Lumiorav toetab FC Elvat

Lumiorav toetab FC Elvat

Meil on hea meel teatada, et Lumiorav on nüüdsest üks FC Elva toetajatest ja meie auhinnad lähevad loosi juba sel laupäeval toimuva Karika poolfinaali otseülekandes, kus FC Elva kohtub Tallinna FC Floraga.

Maailmas on keerulised ajad ja seetõttu on tippliigade mängudel pealtvaatajate osalemine hetkel veel keelatud. Küll aga saab mängu otseülekannet vaadata veebist. Samuti on mängupäeval eetris Karika jalkastuudio, mida juhivad jalgpalliekspert Tauno Trink ning klubi tegevjuht Marek Naaris ning mille lõpus toimub ka auhindade loosimine.

Lumiorav toetab FC Elvat seekordsel loosimisel magneesiumihelveste ning meie uue magneesiumiveega, mis on seni kõikide proovijate poolt väga soojalt vastu võetud. Peaauhinnaks on Sportlandi poolt välja pandud Bottecchia jalgratas, seega kindlasti tasub loosimises osaleda.

FC Elva tegevjuht Maarek Naaris on rõõmus, et meil on nüüdsest olemas Eestis toodetud magneesiumivesi, mis aitab FC Elva mängijatel täiendada keha mineraalivarusid ning seeläbi tõsta füüsilist võimekust.

Miks Lumiorav toetab FC Elvat?

Kommenteerib Lumiorava asutaja ja tegevjuht Andres Randma: “FC Elva on Eesti mõistes väga korralikuks klubiks arenenud. Lisaks meestele mängivad ka naised ning lapsed, samuti ei ole tegemist ainult ühe linna keskse jalgpalliklubiga vaid tegutsetakse ka Nõos, Otepääl, Rõngus, Paluperas ja Annikorus. Läbi spordi vaba aega sisustades aitavad nad kujundada tervemat ühiskonda ning kasvatada tulevasi tippsportlasi. Tore on näha seda, et ka pealinnast väljaspool tehakse ägedaid asju, mida on omalt poolt rõõm toetada!”

Postitatud

Lumiorava uus magneesiumivesi ületas ootusi juba esimesel müüginädalal

uus magneesiumivesi

Uue toote turule toomise protsess on alati põnev ja üllatusi täis. Kunagi ei tea, kas hoolikalt paika timmitud maitse ning kõik muud detailid ka lõpptarbijale meelepärased on. Samamoodi on üllatusi täis olnud esimene nädal, mil uus magneesiumivesi on olnud avalikult kättesaadav. Esimese nädala tulemused on väga head. Aga eks oleme Lumiorava meeskonnaga magneesiumivee turule toomist juba enam kui aasta planeerinud ning võime nüüd lõpuks ometi korraks kergemalt hingata. Töö on vilja kandnud ja liigume kindlalt õiges suunas.

Kergemalt hingamine ei tähenda aga loomulikult seda, et loorberitele puhkama võiks jääda. Meie ühisrahastuskampaania Fundwise´is kestab kuni 15. juulini. Kuigi 36% rahastusest on juba koos, on eesmärgid märkimisväärselt suuremad.

Meie esimene proovipartii oli 3000 pudelit. Tänaseks teame, et oleks pidanud suuremalt planeerima, sest peaaegu kõik on otsas. Kuid uus partii on juba töösse pandud ☺.  Meie suurem kasv on planeeritud sügisesse ning suveplaanideks oli põhiliselt degusteerimine ja tagasiside kogumine, et saaksime veel viimased korrektuurid teha. Tegelikkuses on läinud nii, et uus magneesiumivesi on koheselt saanud ka müügihitiks – umbes 80% juhtudest ostetakse pärast degusteerimist koheselt endale kast vett ning nii uskumatuna, kui see ka ei tundu, siis juba on meil olemas ka korduvtellimused.

Jaekaubandusest täna veel Lumiorava vett osta ei saa, aga loodetavasti juba mõne nädala jooksul saame ametlikult avaldada esimesed poed, kus vesi müügil on. Kuna uus magneesiumivesi on hetkel saadaval 0,33l klaaspudelites, sobib see hästi ka toidukohtadele. Töö käib mõlemal suunal ning kui tead kohta, kus uus magneesiumivesi müügil võiks olla, anna meile sellest teada aadressil lumiorav@lumiorav.ee ja võtame selle plaanidesse.

Põhilised müügid oleme seni teinud aga otse kontoritesse ning eraisikutele, samuti oleme täitnud esimesed e-poe kaudu tulnud tellimused.

Uus magneesiumivesi on soojalt vastu võetud

Tänaseks on Lumiorava magneesiumivett meie silme all proovinud enam kui 100 inimest. Kuna üle Eesti on laiali jaotatud pea 3000 pudelit, siis tegelikkuses on proovijaid tublisti rohkem. Oma silm on kuningas, seega saame kokkuvõtted teha ainult nendest maitsmistest, kus ise kohal oleme olnud.

Põhiliselt on jäänud kõlama järgmised märksõnad:

  • värske
  • mitte liiga tugeva gaasiga
  • ei maitse nagu mineraalvesi vaid pigem lihtsalt sidrunine
  • kerge juua
  • ei ole üldse soolane
  • sobiks toidu kõrvale
  • hea

Kõige negatiivsem tagasiside, mis me seni kuulnud oleme, on “Ma ei saa öelda, et see halb on!”

Peame oluliseks ära märkida, et äärmiselt oodatud on ka tagasiside, mis nii roosiline ei ole. Praeguse perioodi eesmärk on võimalikult palju väärtuslikku tagasisidet saada – nii positiivset, kui negatiivset – põhiline, et see oleks konstruktiivne. Kui Lumiorava uus magneesiumivesi ei ole üldse sinu maitse järgi, pudel on ebamugav või on ükstapuha, mis muud tunded vett proovides tekivad – anna meile teada!

Vaata esimese lonksu järgseid emotsioone ka videost:

Kui soovid proovida Lumiorava magneesiumivett, siis see on saadaval meie e-poes siin.

Kui soovid Lumiorava eduloost osa saada, saad investeeringu teha siin. Investeerimisega kindlustad endale soodustuse Lumiorava e-poes ning hiljemalt aastal 2025 on plaanis arvestada vähemalt 30% kasumist dividendideks, mis osanike vahel jagamisele läheb.

Postitatud

Magneesiumirikas suupiste – peedihummus

magneesiumirikas suupiste

Maailmas on välja mõeldud terve hulk erinevaid tähtpäevi. Kui hästi otsida, siis leiab omaete tähtpäeva nii sinisele värvile, kui puude lõhkumisele ning kõigele, mis sinna vahele jääb. Täna tähistatakse maailmas hummuse päeva. Õigupoolest tähistatakse hummusepäeva alati maikuu kolmandal neljapäeval, seega on tegemist liikuva pühaga. Meie seda tähtpäeva aktiivselt ei tähista ning leidsime selle kohta ka info täiesti kogemata, aga hummust armastame küll, sest see magneesiumirikas suupiste saab ülikiiresti valmis, on väga mitmekülgsete kasutusvõimalustega ning maitseb lihtsalt hästi.

Kuigi meie põhiäriks on magneesiumi müümine, mida saab kasutada näiteks jalavanni tegemiseks, siis soovitame ikkagi soojalt magneesiumirikkaid toite ka oma menüüsse lisada. Kui organismis on tekkinud magneesiumipuudus (ja see on enam kui pooltel inimestel), siis on magneesiumi välispidine tarvitamine kõige efektiivsem, aga kõige parem oleks magneesiumipuuduse tekkimist ikkagi välistada ning loodame, et tänane magneesiumirikas suupiste leiab teie toidulaual koha.

Tavalise hummuse retsepti asemel jagame täna värvilise peedihummuse retsepti. Nii peet kui ka kikerherned on heaks magneesiumi allikaks ning soovitame neid igapäevaselt tarbida nii hummusena kui ka teistes retseptides.

Magneesiumirikas suupiste – peedihummus

Koostisosad:
240 g keedetud kikerherneid (võid kasutada konservi, see on täpselt ühe tavalise purgi kogus)
1 suurem ahjus küpsetatud või keedetud peet
Natuke vett
0,5 sidruni mahl
1 tl jahvatatud vürtsköömneid
0,5 dl extra virgin oliiviõli
Soola

Kuidas teha:
1. Tõsta kaussi kikerherned ning jämedalt hakitud peet. Lisa natuke vett – alusta 0,5 detsiliitriga ning lisa vajadusel pisut juurde. Töötle segu saumikseriga ühtlaseks.
2. Lisa kaussi osa sidrunimahlast vürtsköömnetest soolast ning õlist. Ära kõike korraga lisa, sest võib-olla on sinu maitsemeel erinev ja tahad mõnda asja vähem lisada. Surista kõik veel ühtlasemaks ning maitse. Lisa seda, mida juurde soovid.
3. Serveeri lihtsalt dipina, määri leivale või kasuta salati juures.

Retsept ilmus algselt siin.

Postitatud

Rasedusaegsed jalakrambid ning beebi unetus – kuidas Kristel need 2 muret lahendas.

Rasedusaegsed jalakrambid

Meil on alati hea meel, kui inimesed meile tagasisidet saadavad – just see annab meile jõudu edasi tegutsemiseks ning sisendit oma töö veelgi paremini tegemiseks! Täna avaldame oma hea kliendi Kristeli tagasiside, kes on magneesiumihelveste abil lahendanud lausa kaks muret – leevendust said rasedusaegsed jalakrambid ning hiljem on magneesiumihelbed aidanud ka beebi und sügavamaks muuta. Avaldame tagasiside täismahus.

Magneesiumivannidega kadusid rasedusaegsed jalakrambid ning beebi magab paremini

“Saadan siis tagasiside. Olen ostnud teilt senimaani 2 x 4.5kg Magneesiumihelbeid.

Esimese paki tellisin siis, kui olin rase ja mind vaevasid jalakrambid ning unetus – Mg jalavanne tehes kadusid jalakrambid sootuks ja ka uni muutus paremaks.
Teise paki tellisin siis, kui beebi oli juba sündinud – nii enda, kui ka tema tarbeks, sest ta magas alates sünnist öösiti väga halvasti, ärgates vahest lausa 20x öö jooksul.

Hakkasin talle vanne tehes lisama vannivette magneesiumihelbeid. Juba esimene vannitamine andis tulemust, beebi uinus kiiremini ja magas paremini, öösiti ärkas harvemini. Praeguseks on beebi 7-kuune ja öised ärkamisi on jäänud vähemaks. Ka mu enda uni on sügavam – siis nendel aegadel, kui ka beebi laseb mul magada 🙂

Seega, Lumiorava tooted on mulle endale tõestanud ja kindlasti kavatsen ma ka edaspidi teie tooteid endale soetada!”

Aitäh, Kristel!

Kui ka sind vaevavad rasedusaegsed jalakrambid või ei taha beebi rahulikult magama jääda, siis meie magneesiumitooted leiad siit.

Postitatud

4 lihtsat võtet jalakrampidest vabanemiseks

jalakrampidest vabaks

Küllap on enamus inimesi kogenud, mida tähendab see, kui jalg krampi tõmbab. Jalad on tihti just see osa kehast, mis kõige suurema koormuse saab – peavad nad ju tervet meie keha terve päeva enda peal kandma. Normaalses olukorras suudame oma lihaseid nii aktiveerida ehk kokku tõmmata kui ka lõõgastada. Krambi tekkimise hetkel on lihase lõtvumine häiritud ning sinna jääb sisse pinge.

Põhjuseid jalakrampide tekkimiseks on palju – tegemist võib olla ülekoormusega, vedelikupuudusega, magneesiumipuudusega, elektrolüütide tasakaalu paigast ära olemisega ning paljudest haiguslikest põhjustest. Magneesium on üks tähtis elektrolüüt, mille puudus on jalakrampide tekkimise üks suurimaid põhjustajaid ning seega soovitatakse kõigil, kel jalakrampidega mured just seda mineraali juurde tarvitada. Hea variant selleks on näiteks magneesiumihelvestega jalavannid.

Kuidas aga kiiresti tekkinud jalakrampidest lahti saada?

  • Tõmba varbaid tugevalt enda poole, seejärel siruta varbad välja ning korda liigutust seni, kuni kramp vaibub.
  • Masseeri krampi tõmmanud kohta tugevalt. Siin ei ole vaja erilisi oskusi vaid lihtsalt leia üles koht, mis krampis on ning avalda sinna oma pöialdega tugevalt survet ning tee väikeseid ringikujulisi liigutusi.
  • Tõuse püsti ning vii keharaskus krampis jalapeale. Kõverda kergelt põlve. Püsi kuni kramp järele annab.
  • Võid krampis kohale asetada mindagi jahedat – näiteks jääkoti, kuid ära kunagi pane jääd otse nahale ning ära seda seal liiga kaua hoia.

Need võtted on vaid jalakrampidest vabanemise „kiirabi“. Selleks, et jalakrampidest lõplikult vabaks saada nii, et lihased üldse krampi ei kisukski, on tähtis vaadata üle oma söögilaud ning hoida see kiirtoitudest võimalikult puhtana; piisavalt liigutada ning pärast spordi tegemist kindlasti ka venitada; tarbida piisavalt vedelikku ning vajadusel tarvitada lisaks magneesiumit kas toidulisandina või välispidiselt.

Tutvu LUMIORAV planeedi puhtaimast magneesiumkloriidist tehtud toodetega siin.

Hoolitse oma jalgade eest! Nad kannavad sind terve päeva!

Kui soovid magneesiumi ning jalakrampide seose kohta rohkem lugeda, siis ükspõhjalik teadustöö on leitav näiteks siin.

Postitatud

Magneesiumirikas spinati-kikerherne panniroog

magneesiumirikas

Mida kevadisemaks muutub ilm, seda enam tekib isu kergemate roogade järele. Magneesiumirikas spinat on mõnus kevadine ärataja ning koostöös kikerhernestega valmib vaid loetud minutite jooksul mõnusalt toitev pannitäis.

Magneesiumipuudus kimbutab väga suurt osa inimestest ning tihti ei osata oma tervisemuresid sellega isegi seostada. Loe siit artiklist, kas sul võib olla magneesiumipuudus.

Nii spinat kui ka muud tumerohelised taimed on väga magneesiumirikkad ning ka muudest tähtsatest toitainetest pungil ning kindlasti peaks neid oma menüüsse lisama nii palju, kui võimalik. Linnast väljas elades tasub pilk visata ka oma peenramaale – ehk õnnestub sealt napsata värskeid naadilehti, nõgest, nurmenukku või võilillelehekesi – kõik need tasub siin retseptis lisaks spinatile samuti kasutusele võtta. Kes oma aiast värsket kraami korjata ei saa, siis turul on saadaval suurte lehtedega värsket spinatit, mis tavaliselt poes müüdavatest 100-grammistest pakkidest märksa soodsama hinnaga on, vähem pakendeid kasutavad ning ka maitselt isegi pisut tugevamad. Spinat tasub alati korralikult üle loputada, et liivaterad hamba all krigisema ei jääks, aga spinati loputamine ongi selle retsepti kõige keerulisem osa – kõik ülejäänu on ülimalt lihtne ning isegi kõige suuremad köögikobakäpad peaksid veerand tunniga hakkama saama.

Ka kikerhernes on magneesiumirikas toiduaine ning praeguse ajal, mil rohkem kodus oleme tasub selle keetmine ise ette võtta. Sel juhul on soovitav alati keeta suurem kogus korraga ning neid mõnusaid terakesi erinevate retseptide juures terve nädala vältel kasutada. Kindlasti sobivad kasutamiseks aga ka konserveeritud kikerherned – neid kasutades on tõepoolest tegemist täieliku kiirtoiduga

Magneesiumirikas spinati-kikerherne panniroog

Kogus kahele inimesele

1 sibul
Tibake õli
Umbes pool kilo spinatit, kui õnnestub, siis vaheta osa värskete umbrohulehtede vastu
200-300 g keedetud kikerherneid
0,5 sidruni mahl
Soola-pipart

Haki sibul üsna peenelt ning prae madalal kuumusel tilga õliga paar minutit.
Samal ajal haki spinat ja muu roheline kraam umbes 1-cm ribadeks ning lisa need sibula juurde pannile. Sel hetkel tundub, et kogus on meeletu, aga see vajub kiiresti kokku.
Paari minuti pärast, kui kuhi on juba palju väiksemaks vajunud lisa pannile ka kikerherned ning kuumuta veel seni, kuni ka kikerherned läbi soojenenud on.
Maitsesta segu soola, pipra ning sidrunimahlaga.

Retsept ilmus algselt siin.

Magneesiumirikas spinati-kikerherne roog
Magneesiumirikas spinati-kikerherne roog
Postitatud

Eeterlikud õlid ravivad ning teevad tuju heaks!

eeterlikud õlid

 

Eeterlikud õlid on väga kõrgelt kontsentreeritud naturaalsed taimeekstraktid. Erinevate taimede puhul kasutatakse algmaterjalina erinevaid osasid, kuid tavaliselt on kasutusel taime kõige aromaatsem osa. Tsitruselistel on selleks näiteks koor, lilledel enamasti kroonlehed ning ürtidel ning puudel-põõsastel lehed.

Kuigi tegemist on täiesti naturaalse kraamiga, ei tohi eeterlike õlidega kindlasti kergekäeliselt toimetada. Tegemist on väga võimsa vedelikuga, millel võib olla väge pea 100 korda rohkem, kui kuivatatud taimedes ning seega tuleb nendega äärmiselt ettevaatlikult toimetada – enamasti tuleb neid enne igasugust kasutamist lahjendada ning tavaliselt kasutatakse neid ainult välispidiselt; vaid väga harvadel juhtudel võib eeterlikke õlisid asjatundja täpsete juhiste järgi seespidiselt tarvitada.

Eeterlikud õlid on tihti kasutusel nahahoolduses, põletike vähendamiseks, külmetushaiguste ravis, kodustes puhastusvahendites, stressi leevendamiseks ning lihtsalt mõnusa õhkkonna loomiseks aroomiteraapia abil. Kindlasti on peaaegu iga inimene nendega ühel või teisel kujul kokku puutunud, sest need on kasutusel paljudes kreemides ning ka naturaalses kodukeemias. Teema on väga lai ning kõige seonduva kirja panemiseks jääb ühest blogipostituseks väheks, seega toome siin välja vaid põgusa ülevaate. Kellele teema huvi pakub, siis siin on saadaval väga palju põhjalikke teadustöid.

Oluline on meelde jätta see, et eeterlikke õlisid peaks enne nahal kasutamist mõnes baasõlis lahjendama, sest sellega välistad hinnalise eeterliku õli kohese lendumise ning pikendad selle toimet. Teiseks väldid sellega nahaärritust, kuigi enne nahal kasutamist tasub alati õli toimet niikuinii väiksel alal testida, et vältida igasuguse allergilise reaktsiooni tekkimist. Baasõliks sobivad kõiksugused taimeõlid – näteks mandli – jojoba-, päevalille-, või viinamarjaseemneõlid. Rusikareeglina võiks võtt 1-3 tilka eeterlikku õli ühe supilusikatäie baasõli kohta. Baasõlis lahendamine on soovitav isegi õlide vannivette lisamisel.

Endale õlisid hankides peaks kindlasti veenduma selles, et tegemist oleks naturaalse eeterliku õliga, mitte lihtsalt hästi lõhnava õliga. Viimased sobivad kindlasti küll meeleolu loomiseks, kuid raviomadusi neil sellisel kujul ei ole.

Kui kaua eeterlikud õlid säilivad? See sõltub paljudest teguritest. Kõigepealt – eeterlikud õlid ei lähe otseselt “pahaks”, nagu näiteks toit. Need ei hakka hallitama ega muud taolist. Küll aga muutub aja jooksul tänu oksüdeerimisele nende keemiline koostis ning seega ei tasu neid kindlasti igavesti säilitada. Kõiki õlisid tasub eemal hoida hapnikust, kuumusest ning valgusest. Ideaalne koht nende hoidmiseks on tumeda klaasist pudeli sees jahedas kohas. Samuti on igal õlil olemas soovitav aeg, mille jooksul see ära tuleks kasutada. Tsitruseõlid näiteks tuleks ära kasutada paari aasta jooksul, sidrunhein ning teepuuõli 3 aasta jooksul ning lavendel ja eukalüpt 4 aasta jooksul. Pärast seda tuleks nende kasutamisel olla äärmiselt ettevaatlik, sest nende riknemisest otseselt aru ei saa, aga keemiline koostis võib olla muutunud.

Eeterlikud õlid mõjutavad meie keha erinevatel viisidel:

  • Kasutades õlisid nahal imenduvad teatud osad sellest meie nahka ning mõjutavad meid füüsiliselt. Eeterlikke õlisid kasutatakse isegi abivahenditena teatud ravimite naha kaudu manustamisel, nagu on uuritud selles töös. Teatud õlidel on naha kaudu imendumisel raviomadused – näiteks eukalüpt on põletikuvastane ning antiseptiline ning pole ka ime, et seda just sel põhjusel paljudes ravimites ning suuhooldustoodetes kasutatakse. Lavendel leevendab lisaks oma meeldivale lõhnale ka paljusid nahahaigusi nagu näiteks akne, psoriaas jne.
  • Eeterlike õlide sisse hingamine stimuleerib meie närvisüsteemi, eriti neid osasid, mis on seotud emotsioonide, käitumisharjumuste ning pikaajalise mäluga, leiti selles artiklis. Teema vajab veel edasist teaduslikku uurimist, kuid kuna eeterlikke õlisid on rahvameditsiinis juba aastasadu kasutatud, siis kindlasti on seos olemas. Näiteks mõjub lavendliõli kasutamine enne magama minemist rahustavalt – üks lihtne viis selle kasutamiseks on tilgutada mõned tilgad lavendliõli padjale või masseerida lahjendatud õliga õrnalt oma meelekohti. Samuti on leitud, et lavendliõli võib leevendada peavalusid.
  • Aroomiteraapia on mõnus ning lõõgastab meid. Siin ei ole tarvis tõestuseks isegi teadusartikleid, sest võime seda ise omal nahal kogeda. Näiteks joogaõpetaja Kadri kasutab oma tundides apelsini eeterlikku õli ning nii mõnigi õpilane on öelnud, et just see tunni lõpu hetk lõõgastust toova apelsinilõhnaga on see, mis alati matile tagasi kutsub. Tsitruste eeterlike õlisid kasutades on tähtis meeles pidada, et neid ei tohiks kasutada vahetult enne päikese kätte minemist, sest need muudavad naha päikesele tundlikumaks.

 

Milliseid õlisid sina kasutad ning kuidas? Kas sooviksid veel mõnd eeterlikku õli Lumiorava valikus näha? Anna meile kommentaarides märku!

Kõiki LUMIORAV eeterlikke õlisid näed siit.